当前速读：菠菜山药可以同时吃吗_菠菜和山药适合一起食用吗
2023-03-26 12:56:26
(资料图片仅供参考)
解答：
1、菠菜和山药可以同时吃，但要适量，以免对身体造成不适。
2、菠菜富含膳食纤维、叶酸等。适当食用可以满足人体需要，预防便秘和心脑血管疾病，还可以保护视力，缓解贫血。山药富含碳水化合物、氨基酸、维生素C等营养成分。
3、具有增强体质、健脾和胃、预防心脑血管疾病的功效。所以菠菜和山药可以适量一起食用，可以为人体提供丰富的营养。
4、但注意不要和含钙量高的食物一起吃菠菜，以免结石，也不要生吃山药，以免食物中毒。另外，对这两种食物有过敏症状的人不能吃。如果误食，一定要及时去医院治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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